Sabia que um sono saudável tem mais a ver com a qualidade do descanso do que com a quantidade de horas.
Segundo a própria plataforma da Headspace a meditação para dormir ajuda a criar as condições necessárias no nosso corpo para uma boa noite de descanso. Ao acalmarmos a mente, descansamos o corpo, e é dessa tranquilidade que precisamos para melhorar o relaxamento.
Estas palavras são a melhor forma de descrever a série que está agora a chegar à Netflix, com o nome de Guia Headspace para a Indução do Sono (Headspace Guide to Sleep).
Não percas também a cima o Trailer Oficial, que a série chega à Netflix já no próximo dia 28 de abril de 2021.
